Bonne lumière, bonne humeur

Une bonne lumière met de bonne humeur !

Qui n'a jamais senti que l'arrivée de l'automne rendait maussade ? Qui, au contraire, n'a pas l'impression de se sentir mieux à l'arrivée des beaux jours ? C'est le cas d'à peu près tout le monde. La lumière du soleil nous fait un bien fou !


Nous sommes comme les plantes : il nous faut de la lumière pour évoluer, pour assurer notre développement physique, psychologique et intellectuel. Or, à l'arrivée de l'automne, les jours deviennent plus courts, la lumière se lève tard, décline tôt. Et comme notre corps réagit à ces modifications environnementales, il sécrète une hormone appelée mélatonine, ou encore hormone du sommeil. Cette hormone intervient lorsque la lumière baisse : elle indique que la journée se termine, et qu'il va falloir aller se coucher. Tout un processus se met en marche, le corps réagit en entrant dans une phase de préparation au repos : l'énergie devient moins importante, on n'a plus envie de bouger, la fatigue se fait sentir.

Ainsi, la période de luminosité étant plus brève en automne et en hiver, nous nous sentons à plat, sans motivation, et nous râlons ! Ce n'est pas seulement la faute de l'automne, c'est aussi de notre faute ! Parce que, depuis que nous avons fait entrer chez nous la lumière artificielle, nous sortons de moins en moins, nous nous exposons trop peu à la lumière naturelle, et nous creusons cette carence en luminosité. De plus, le choix que nous avons fait en ce qui concerne l'éclairage artificiel a un impact capital sur notre comportement. Un mauvais éclairage nous donne souvent mal aux yeux, mal à la tête, ou nous donne une sensation de mal-être que nous ne nous expliquons pas.

Il est donc important de bien choisir ses ampoules, et de les adapter à notre environnement. Les ampoules led offrent la possibilité d'opter pour une lumière chaude, ou pour une lumière froide. La technologie led a également l'avantage d'être économique, esthétique et écologique. Cette technologie est d'ailleurs utilisée dans le cadre de la luminothérapie et a été étudiée pour proposer des produits innovants et bienfaisants : certaines ont même une fonction surprenante comme l'ampoule led purifiante, qui peut être tout à fait intéressante dans une chambre, par exemple. 


Bref, lorsque l'on a conscience de l'importance de la lumière sur notre état, les questions ne se posent plus. Vous trouverez forcément les ampoules led adaptées à vos installations en visitant notre site. Bienvenue chez nous !